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Salud Tips

¿Te duelen las articulaciones? Qué hacer para sentirte mejor

6 Mins de Lectura
29 de marzo de 2023
Salud Tips

¿Cómo prevenir manchas en la piel por el sol?

6 Mins de Lectura
22 de marzo de 2023
Salud Tips

La vitamina D: todo lo que necesitas saber

8 Mins de Lectura
15 de marzo de 2023
Salud Tips

¿Qué hacer si tienes ESTREÑIMIENTO?

5 Mins de Lectura
9 de marzo de 2023
Blog Sestrenimiento

¿Cada cuánto es normal ir al baño? ¿Por qué se vuelve complicado? ¿Qué hacer para solucionarlo? Aquí cubrimos los básicos acerca del estreñimiento —junto con recomendaciones prácticas para atenderlo lo más pronto posible. No es sólo cuestión de incomodidad. Cuando los desechos no pueden salir del cuerpo diariamente, empiezan a suceder cosas negativas: Se altera …

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Salud Tips

El sexto sentido SÍ existe —Dr. Patricia Restrepo (VIDEO)

3 Mins de Lectura
2 de marzo de 2023
BLOG sexto sentido

Tal vez te ha pasado: Conoces a una persona y algo dentro de ti te dice: puedes confiar en él o ella. O lo contrario: algo se siente raro, sabes que es mejor ser cauteloso. Ese instinto que nos revela información no viene de nuestra mente.  No es un pensamiento, aunque sí están involucradas neuronas.  …

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Salud

Los 15 alimentos más adictivos — Y un quiz para saber cuáles son los tuyos

6 Mins de Lectura
22 de febrero de 2023
15 alimentos 22 feb

  Nadie ha salido de un consultorio médico con un diagnóstico de “adicción a la jícama”. Pero todos conocemos a alguien que no puede dejar de beber refresco o comer botanitas enchiladas, papas, pasta o pan de dulce. Un equipo de investigadores de Yale desarrolló en 2009 una escala para medir señales de adicción a …

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Salud Tips

¿Tus emociones tienen que ver con tu digestión?

6 Mins de Lectura
15 de febrero de 2023
blog emociones-digestion

¿Sabías que la primera señal de que alguien tendrá mal de Parkinson es estreñimiento? Y puede aparecer décadas antes de que se le diagnostique Parkinson. ¿Sabías que simplemente con analizar la microbiota de un niño se puede distinguir si tiene autismo o no? La microbiota de niños con autismo es radicalmente distinta que la de …

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Salud Tips

¿Te dan bajones de azúcar?

5 Mins de Lectura
8 de febrero de 2023
BLOG bajon de azucar

Casi todos lo hemos sentido alguna vez:  Te da hambre intensa y repentina, sientes ansiedad (temblores, nerviosismo), quizá sudas, te sientes débil o mareado.  Algunas personas también sienten irritabilidad, dolores de cabeza, niebla mental o muestran palidez en la cara.  Y para otros sucede durante la noche, así que pueden sentir sudores nocturnos, insomnio o …

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Salud Tips

¿Tienes alergias y quieres un secreto para mejorar?

6 Mins de Lectura
1 de febrero de 2023
BLOG alergias

Las alergias son un tema complejo, pero Dr. Patricia Restrepo comparte un ejemplo que ayuda a comprender. Imagina que una persona desconocida golpea a tu perro, lo lastima y se va. Y después otra persona de complexión similar acerca la mano hacia tu perro.. ¿cómo reaccionaría? Probablemente el perro ataque.  Está en un estado de …

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Cuerpo óptimo Salud Tips

¿Los hombres tienen ventaja al ayunar?

5 Mins de Lectura
25 de enero de 2023
Los hombres tienen ventaja al ayunar

No muchos lo saben, pero los hombres tienen varias ventajas al hacer un ayuno extendido (de 2 o 3 días). ➜ La primera ventaja es que les resulta más fácil. ➜ Y la segunda es que consiguen resultados más rápido. ¿De verdad es así? Sí, para la mayor parte de los hombres.  Dr. Patricia Restrepo …

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Sin categoría

Hazte análisis: proteína C reactiva, insulina y enzimas hepáticas

4 Mins de Lectura
18 de enero de 2023
FOTO analisis

Leído en alguna parte: ¿Te imaginas que te regalan una máquina para hacer magia y la usas sólo para colgarle ropa encima? Esa máquina impresionante es nuestro cuerpo. Y una de las maneras de ayudarle a hacer las maravillas de las que es capaz, es hacernos análisis de sangre —y profundizar un poquito para entender …

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Salud Tips

5 trucos para bajar en enero los kilos de diciembre

4 Mins de Lectura
11 de enero de 2023
FOTO BLOG 5 trucos

Dr. Patricia Restrepo nos ha compartido que es ideal atender en enero el aumento de peso de diciembre —así como ayudar a eliminar las toxinas extra que recibimos. ¿Por qué? Porque es más fácil. Nuestro cuerpo se acostumbra y siempre busca estar en balance.  Si permitimos que pase mucho tiempo en ese estado de mayor …

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Recetas

Receta: Salmón con tamari, jengibre y verduras

3 Mins de Lectura
15 de diciembre de 2022
Salmon con tamari blog

¡Es perfecta para la cena de Año Nuevo! Esta receta queda deliciosa y es muy fácil de preparar. Y de nuevo, cada ingrediente está ahí para fortalecer a tu cuerpo: El salmón y el aceite de sésamo aportan grasas saludables que cuidan tus hormonas, tu corazón y tu cerebro. El vinagre de arroz fortalece el …

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Recetas

Receta: Guarnición de verduras para la cena navideña

3 Mins de Lectura
13 de diciembre de 2022
Verduras para la cena

Uno de nuestros tips fiesteros para disfrutar de esta temporada es servirte porciones grandes de los platillos más sanos que estén disponibles y que no te van a caer pesados.  (Si no has escuchado nuestros tips fiesteros, corre a verlos en la Komunidad. Haz clic aquí para la parte 1 y acá para la parte …

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Recetas Salud

Receta: ¡Pavo navideño estilo Keat!

3 Mins de Lectura
7 de diciembre de 2022
FOTOS Pavo Keat BLOG

Esta no es una receta cualquiera.   Sí, todo el mundo tiene su forma favorita de preparar los platillos navideños.   Pero queremos hacer énfasis en algo: esta es una temporada para reforzar nuestro sistema inmune todos los días.   En estos meses vemos un aumento de infecciones como Influenza y Covid.  Y a la …

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BLOG articulaciones
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blog manchas
15 de marzo de 2023

La vitamina D: todo lo que necesitas saber

BLOG VitaminaD
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